Twórcze i aktywne spędzanie czasu to jeden z głównych celów projektu „Kulturalna i Sportowa Integracja Międzypokoleniowa”, który realizuje Grupa Emerytów z Twardogóry, Goszcza i Grabowna Wielkiego pod patronatem Biblioteki Publicznej Miasta i Gminy w Twardogórze.
Dnia 28 września zorganizowany został międzypokoleniowy spacer Nordic Walking połączony z praktycznym kursem poprawnego chodzenia, który prowadziła Kamila Pączątek wykwalifikowana instruktorka w tej dziedzinie sportu. Przy promocji spotkania w bibliotece pojawiła się wystawa książkowa „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Chętnych na spacer nie brakowało, wśród nich byli tacy, którzy są zapaleńcami, ale również tacy, którzy dopiero rozpoczynali swoją przygodę z kijkami. W spacerze wzięli udział seniorzy nie tylko z Twardogóry, ale również z Goszcza i Grabowna Wielkiego, którzy przyjechali z bibliotekarkami Haliną Konarzewska i Dorotą Markowską. Młodzież gimnazjalną do udziału w marszu zachęciły nauczycielki Izabela Tomaszek – Czajkowska i Bożena Hołubka. Najmłodszą uczestniczką spaceru była sześcioletnia Zuzia.
Instruktorka na wstępie opowiedziała o korzyściach płynących z uprawiania Nordic Walking. Prawidłowy marsz zmusza do pracy prawie wszystkie partie mięśni, dlatego tak ważny jest odpowiedni chód. Spacer rozpoczął się kilkuminutową rozgrzewką, która była chwilą do tego, aby odpowiednio przygotować ciało do wysiłku, który czekał na wszystkich. Podczas marszu instruktorka chodziła między spacerującymi i pomagała każdemu w usprawnieniu techniki chodu, korygowała błędy, proponowała ćwiczenia, które miały na celu sprawić, że technika marszu będzie prawidłowa, był też czas na zadawanie pytań, kiedy pojawiały się jakieś wątpliwości. Poza nauką miały miejsce również rozmowy o codzienności, aktywności sportowej, odpowiednim i zdrowym trybie życia.
Na koniec uczestnicy wymieniali się wrażeniami z marszu, byli zmęczeni, ale uśmiechnięci i zadowoleni. Przybyło kilku nowych pasjonatów tego sportu!
Galeria












Lubisz o poranku delektować się pyszną, aromatyczną kawą? Nie wyobrażasz sobie spotkania ze znajomymi bez filiżanki ”małej czarnej”? Chcesz przygotowywać kawę jak zawodowy barista?
Książka ta jest pełna drogocennych informacji o tym, jak prawidłowo dbać o zdrowie i czerpać korzyści z bogactw, które oferuje natura w postaci ziół, owoców i warzyw. Autor ,,Postaw na zdrowie” pokazuje jak ważne jest przestrzeganie zasad zdrowego żywienia i jak bardzo istotny we wszystkim, a zwłaszcza w spożywaniu posiłków jest umiar. ,,Postaw na zdrowie” to swoiste kompendium wiedzy o zdrowiu. Znajdziesz tu wiele przepisów, jak sporządzać soki, syropy, maści oraz przygotowywać inhalacje i kąpiele lecznicze. Dowiesz się również w jaki sposób zapobiegać wielu schorzeniom i chorobom.
Czy wiesz, że negatywne emocje są przyczyną wielu chorób? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że ich ”pielęgnowanie” niszczy sferę psychiczną i fizyczną człowieka? Te i wiele innych, ważnych kwestii, dotyczących naszego zdrowia porusza autor książki ,,Zabójcze emocje”, Don Colbert, pokazując jednocześnie techniki pozbywania się tych toksycznych katalizatorów.
Wydarzenia w bibliotece zaplanowane na październik









26 września, jak zwykle w środę po południu, do czytelni biblioteki przyszła grupa prężnych Seniorów, należących do Koła Emerytów i Rencistów w Goszczu. Tym razem dyskutowano nad najbliższym 2-dniowym wyjazdem.


24 września w poniedziałkowe popołudnie do biblioteki w Goszczu przyszła klasa druga wraz z wychowawczynią Danutą Zając, w ramach zajęć pozalekcyjnych na głośne czytanie w bibliotece w ramach akcji „CAŁA POLSKA CZYTA DZIECIOM”.



Pod takim tytułem w środę 19 września br. w bibliotece w Goszczu, przebiegało MIĘDZYPOKOLENIOWE SPOTKANIE wieczorne, z poetą Bolesławem Grobelnym. Spotkanie odbyło się w ramach grantu „Kulturalna i sportowa integracja międzypokoleniowa”.






